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  내뱉기 spit it out 

이리저리 끌려다니는 내 모습.

불필요한 관계 속에서 소모되고 있는 우리의 모습.

이리저리 사람들 손에 끌려다니는 나를 발견하다.

마음은 일그러져 엉망진창이 되어가고

송장처럼 몸만 이리저리 휘둘려 나다닌다.

이유가 뭘까.

누군가에게 늘 좋은 사람으로 비치고 싶은

착한 아이 콤플렉스 때문일까.

타인에게 인정받지 못하는 걸 두려워하는

인정 욕구 때문일까.

언제부터인가 나는

아주 조금이라도

내가 생각하는 바를 드려내면

다른 사람이 상처받지 않을까 고민했다.

관계가 끊어지면 어쩌나 두려웠다.

그러다 보니

불필요한 관계에서도 소모되어

그 안에서 활활 타고 사라져 버린 나를 발견했다.

상처만 깊숙이 남았다.

드러내지 않아

외로워져 갔다.

그래서 표현하기로 했다.

내뱉기로 했다.

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표현하세요

상대가 아닌

나를 우선으로 생각하세요.

그렇지 않으면

자존감을 잃게 돼요.

존재감을 잃게 돼요.

나는 전혀 괜찮지 않다고

내 기분은 지금 이렇다고

당신과 다른 생각을 가지고 있다고

과감히 말하세요

누구도 당신의 삶을 살아주지 않으니

남이 하라는 대로

내가 싫어하는 방향으로

흘러가게 두지 말아요

단호하게 표할할 수 있어야

오해와 갈등에서 벗어날 수 있어요

당신의 인생은 당신의 것이에요

[ 행복해지는 연습을 해요 - 전승환 에세이 ]